テーマ:からだ

低反発クッション

低反発クッション 前回、低反発座布団を購入しました。 また、購入しようと思います。 低反発ざぶとんAmazonアソシエイト by ウェブリブログ
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体重が……

7/22新しい体重計を買った。 早速体重を量ったら、 ショック  *7.2Kg 1.5年前の体重から考えると+6Kg これから「ダイエット」するしかない。 それから毎日チェック! 現在のアベレージは *5.8Kg せめて、1.5年前の体重に戻さないと……
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メタボリックシンドローム

「メタボリックシンドローム」? 最近よく耳にするようになった気がするのですが… 内臓肥満に加えて複数の危険因子があると、それぞれが軽症でも動脈硬化になる危険性が高いということです。 一人の人に脂質代謝異常、高血圧、耐糖能異常などの危険因子が重なると動脈硬化が起こりやすくなり、そのまま放置していると心筋梗塞などの心血管系疾患…
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指先が…

昨日はドライバーを掴み損い落とし、今日は缶ビールを落とした。 ビール開ける前で良かった。(^_^)v 指先の感覚が鈍ってるのか? 股関節・膝が痛くなるのは体重のためかと思ってたけど…、違うのか? ちょっと不安が…
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ダイエットしなきゃ

禁煙をして一年 体重が4Kg増加 (Q_Q)↓ +4Kgは、みんなお腹に付いてしまったみたいだ。 今度はダイエット。 元に戻しても、標準体重からはだいぶオーバーしている。 でも、最初の目標は「禁煙前の体重に戻すこと」 リバウンドしないように、無理なく痩せること。 食べ物をちょっと減らして、運動をちょっと増やそう…
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